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提高男性性功能的5个简单方法

来源:www.xmen.cc 编辑:xmen

    功能不佳是男人们的难言之隐,怎样提高自己的功能彰显男人本色?下面来看看有效提高性功能的5个方法吧。

 

提高男性性功能的5个简单方法

 

    提高性功能的方法1、多吃含锌食物

    锌可以保证男人的性功能,是一种助性的金属。多吃含锌量较高食物例如:瘦肉、火鸡肉及大豆等。

 

提高男性性功能的5个简单方法

 

    提高性功能的方法2、冷热水交替浴

    冷热水交替浴是一种比较古老传统的提高性功能的方法,现在用热水给阴部冲洗3分钟后再换冷水,阴茎、阴囊收缩之后再换热水,冷热水交替4到5次。男士每天坚持做冷热水交替浴可以是男性精力充沛、性功能增强,尤其适合中年后的男性。

 

提高男性性功能的5个简单方法

 

    提高性功能的方法3、多吃韭菜

    韭菜是一种生长力非常旺盛的蔬菜,又称“壮阳草”、“起阳草”。每天或隔天吃适量韭菜男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效,也可提高性功能。

 

提高男性性功能的5个简单方法

 

    提高性功能的方法4、戒烟、戒酒

    大量饮酒当然会带来性功能障碍,酒精降低了睾丸酮的生成速度。香烟中的毒素会抑制男性的生精功能,阻塞血液,使阴茎血液循环受阻。所以男性提高性功能最好戒烟、戒酒。

 

提高男性性功能的5个简单方法

 

    提高性功能的方法5、保持性爱规律或适度手淫

    保持性爱规律或适度手淫使身心愉悦,生殖腺内分泌正常,新陈代谢正常运转,有效提高性功能。

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