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男性裸睡_增强性功能和预防前列腺

来源:www.xmen.cc 编辑:xmen

  对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言,可能很多人会觉得裸睡“难为情”。但是,随着人们的保健意思越来越强,人们开始注意到裸睡给身体带来的好处。那么,裸睡到底给身体带来哪些好处呢?干净的裸睡不但对身心放松有好处,还可以快速的帮助身体从疲劳中恢复出来。但是,对于男来说,裸睡的意义就更大了,不仅可以帮助男人预防前列腺炎,更能增强男的性功能,下面,就跟随型男网小编一起来了解一下吧。

男性裸睡_增强性功能和预防前列腺

  男性裸睡增强性功能和预防前列腺

  裸睡让男性全身得到了放松,能够自在、坦然地面对自己的身体。裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。而且,裸睡可以唤起性欲,使夫妻生活更加美满幸福,规律的性生活能促进前列腺液的排出,对治疗前列腺炎也有一定的作用。

  男性的阴囊如果潮湿、不透气,容易让细菌滋生繁殖,还会影响到生精功能,精液质量会因此下降。《千金要方——道林养性》说:“湿衣与汗衣皆不可久着,令人发疮及风瘙。”阳气充沛、气血旺盛的男性,以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。流汗后潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。而裸睡则可以增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。夜间这种“零束缚”的裸睡方式,保持前列腺血液流通,能预防前列腺炎的发生。

  裸睡对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍有一定效果。但是要养成良好的卫生习惯,千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。

男性裸睡_增强性功能和预防前列腺

  裸睡对男性的注意要点

  裸睡虽然能预防前列腺炎和性功能障碍,但也有讲究,不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。

  首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

  要裸睡的话,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。健康的裸睡方式,才有利于前列腺炎的恢复。

  另外,裸睡一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

  床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。裸睡对于一些男性朋友是健康的睡眠方式之一,但要注意上述的事项。

  中国传统养生倡导自在调柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态,这也是拥有健康身心的基础。因此,男性裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能够自在、坦然地面对自己的身体,才能达到增强性功能和预防前列腺效果。

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